Mới đây, một bà mẹ là bác sĩ đã trở thành chủ đề nóng khi nổi giận và lên cơn đau não khi đang dạy kèm bài tập về nhà cho con.
Cuối cùng, người mẹ nói: Mẹ không quan tâm sau này con thi trượt nhưng mẹ không thể tức giận được.
Đúng là sức khỏe tốt luôn là trên hết!
Mặc dù chúng ta luôn cảm thấy buồn cười khi lần đầu tiên nhìn thấy nó nhưng có lẽ chúng ta vẫn nghĩ về nó?Nhưng các bậc cha mẹ có con, đặc biệt là học sinh tiểu học, có thể hiểu sâu sắc. Điều đó không có nghĩa là chúng ta có thể ngừng tức giận chỉ vì chúng ta không muốn tức giận.Nhiều khi, dù hiểu rõ sự thật nhưng khi thực sự đối mặt, chúng ta không có cách nào kiềm chế được cảm xúc của mình.Chín trong số mười lần, cuộc sống không diễn ra như chúng ta mong muốn và chúng ta đều biết rằng sự tức giận có hại cho sức khỏe.Làm sao chúng ta có thể không tức giận?
Nếu không muốn tức giận, trước tiên chúng ta phải tiến hành tự phân tích: Tại sao chúng ta thường xuyên tức giận?
Nói chung có hai tình huống khi chúng ta tức giận:
Đầu tiên, hãy tức giận với người khác.
Thứ hai, đừng tức giận với chính mình.
Nhìn chung có hai tình huống khi bạn tức giận với người khác: một là khi bạn biết rõ mình đúng, nhưng người khác không hiểu bạn, thậm chí có thể hiểu lầm bạn; hai là khi bạn biết rõ người khác sai nhưng vẫn ép mình phải chấp nhận, không nghe theo lời giải thích của chính mình.
Sở dĩ lúc này tôi tức giận là vì tôi bị ám ảnh bởi đúng sai. Nói chính xác hơn, tôi bị ám ảnh bởi những gì tôi nghĩ là khuôn khổ của đúng và sai.Trên thế giới không có đúng hay sai, chỉ có những quan điểm khác nhau.Nghĩ tới đây, tự nhiên tôi cảm thấy nhẹ nhõm.
Buồn nhất là lần thứ hai: giận chính mình
Nhìn chung có hai lý do khiến bạn tức giận với chính mình. Một là sự hối hận sau khi làm sai điều gì đó.
Lúc này, bạn phải hiểu rằng không ai có thể mắc sai lầm nếu không phải là một nhà hiền triết, và những sai lầm mà ai cũng mắc phải là để sửa mình tốt hơn và đi đúng hướng.
Thứ hai là cảm giác mất mát do không đạt được mục tiêu dự định ban đầu sau khi làm việc chăm chỉ.Lúc này bạn phải hiểu rằng thế giới có kế hoạch của bạn, thế giới có kế hoạch khác, đó là điều mà Phật giáo gọi là sự vô thường của vạn vật.
Vậy làm thế nào để giải quyết hai loại sân hận này và ngăn chặn mình khỏi tức giận?
1. Biết rõ: việc nhỏ không đáng nổi giận, việc lớn cũng chẳng ích gì mà nổi giận.
Trong cuộc sống, ai cũng có tính khí nóng nảy.Mỗi khi gặp điều gì khó chịu, cảm xúc của tôi chợt dâng trào, tôi tức giận đến mức không thể kiềm chế được bản thân.Nhưng dù bạn có tức giận vì điều gì thì cuối cùng bạn vẫn là người bị tổn thương.
2. Cuộc đời thì ngắn ngủi và thời gian thì quý giá. Đừng lãng phí thời gian để tức giận.
Bạn phải nhớ rằng tức giận là trừng phạt bản thân vì lỗi lầm của người khác. Chính bạn là người bị tổn thương khi bạn tức giận. Những người khác không cảm thấy đau hoặc ngứa, và được nhiều hơn mất.
Cuộc đời chỉ có hơn 30.000 ngày, một ngày chỉ là một ngày cho hạnh phúc và một ngày chỉ là một ngày cho sự giận dữ.Chúng ta chỉ sống một lần và không có kiếp sau nên chúng ta phải sống hạnh phúc ở kiếp này.
Hãy suy nghĩ tốt hơn về mọi thứ, hài lòng với những gì mình có và tin rằng mọi thứ sẽ luôn phát triển theo hướng bạn mong muốn.
Trong cuộc sống này, mọi việc khó có thể diễn ra như dự tính nhưng tôi mong rằng mọi việc sẽ viên mãn.
